ВИДЕО | Оформете ги вашите нозе за ова лето: Тренинг за зацврстување на нозете за кој не ви е потребна опрема!
Во потрага сте по едноставни, делотворни и брзи вежби за нозете кои ќе ги зацврстат вашите мускули и ќе ви помогнат да се вратите во форма: Можете да ги пронајдете на Јутјуб каналот „Mad Fit“, од популарната канадска фитнес блогерка Меди Лумбурнер која во моментов има речиси шест милиони претплатници.
Една од причините за популарност на каналот е колекцијата од видеа со едноставни вежби кои можат да се изведат и во домот и за кои не ви е потребна никаква опрема.
Во едно од нив Меди го покажа и својот краток тренинг за зацврствување на нозете кој трае само пет минути. Вежбите се изведуваат во интервали од 30 секунди и се менуваат по одморот кој трае 10 секунди, а коментарите на претплатниците кои го пробале тренингот се повеќе од позитивни.
Сакате оформени и затегнати нозе ова лето? Зошто да не го пробате и вие, нема повеќе изговори, активирајте се веднаш!
