Изедете грст од ова јаткасто овошје еден час пред спиење и ќе заборавите на несоницата

К. А.

Заборавете на таблетите за спиење и скапите чаеви. Науката потврди дека еден грст ф’стаци пред спиење е сè што ви е потребно за мирна ноќ. Ако страдате од несоница, постои вкусна намирница што ќе ви помогне да потонете во сон. Станува збор за ф’стаците кои содржат голема количина мелатонин, хормон кој придонесува за квалитетен сон …

Изедете грст од ова јаткасто овошје еден час пред спиење и ќе заборавите на несоницата Read More »

Дали секојдневното пешачење е доволно за да останете здрави на долг рок?

А.Ј.

Иако пешачењето е одлична основа за добро здравје, за долг и квалитетен живот потребен е посеопфатен пристап. Комбинацијата од тренинг за сила и вежби со висок интензитет помага во зачувување на мускулната маса, го зајакнува срцето и значително го намалува ризикот од хронични заболувања во подоцнежните години, пишува „Хелт“. Пешачењето е одлична физичка активност со …

Дали секојдневното пешачење е доволно за да останете здрави на долг рок? Read More »

Кајсиите се суперздрави и вкусни, но не се за секого — еве кој треба да внимава 

К. А.

Кајсиите содржат голема количина антиоксиданти што се клучни за зајакнување на имунитетот и намалување на оксидативниот стрес – сето тоа влијае врз посилната способност на организмот подобро да се заштити од инфекции, воспаленија, но и посериозни болести. Кајсиите (лат. prunus armeniaca) припаѓаат на семејството на коскесто овошје. Тие се исклучително хранливи, а освен што го …

Кајсиите се суперздрави и вкусни, но не се за секого — еве кој треба да внимава  Read More »

Лекарите откриваат — зошто најмногу мозочни удари се случуваат наутро и кои симптоми не смеете да ги игнорирате

К. А.

Мозочниот удар е една од водечките причини за смрт и инвалидитет во светот. Се јавува кога згрутчување на крвта или блокада го прекинува протокот на крв во мозокот, а податоците сугерираат дека најчесто се јавува во утринските часови. „Мозочните удари можат да се случат во кое било време од денот, важно е тоа да се …

Лекарите откриваат — зошто најмногу мозочни удари се случуваат наутро и кои симптоми не смеете да ги игнорирате Read More »

Овие намирници ја ослабуваат косата, а сите ги јадеме и ги сакаме особено во лето

Кристина Апостолова

Летото носи поопуштен ритам, годишни одмори, собири и почести оброци на отворено, но некои омилени сезонски намирници би можеле негативно да влијаат на здравјето на косата. Додека повеќето луѓе во текот на потоплите месеци се фокусираат на заштита на кожата од сонцето и доволен внес на течности, исхраната исто така игра важна улога во изгледот …

Овие намирници ја ослабуваат косата, а сите ги јадеме и ги сакаме особено во лето Read More »

Добро погледнете ги нозете — овој детал открива проблеми со срцето пред да заминете кај кардиолог

Е.А.

Болестите на срцето и крвните садови (кардиоваскуларните болести) се водечки причинител за смртност во целиот свет. Процените покажуваат дека на глобално ниво дури една од 12 лица страдаaт од некаков вид кардиоваскуларно нарушување, а најчеста причина е таложењето масни наслаги во артериите што го зголемува ризикот од згрутчување на крвта и оштетување на виталните органи. …

Добро погледнете ги нозете — овој детал открива проблеми со срцето пред да заминете кај кардиолог Read More »

Лекар предупредува — овие секојдневни професии можат да го нарушат здравјето

A.J.

Кога се зборува за опасни занимања, најчесто прво се помислува на рудари, градежници или луѓе кои работат со опасни материјали. Но, лекарот Амир Кан предупредува дека и професии кои на прв поглед изгледаат сосема безопасно можат долгорочно да остават последици врз здравјето, пишува „Индекс“. Според него, во секојдневната медицинска пракса сè почесто се среќаваат пациенти …

Лекар предупредува — овие секојдневни професии можат да го нарушат здравјето Read More »

За миење на овошјето од пестициди не ви треба оцет или сода бикарбона, туку една работа што веќе ја имате во кујната секој ден

К. А.

За да го измиете овошјето од пестициди не ви треба ниту оцет ниту сода бикарбона, кои обично се препорачиваат. Обичната вода од чешма тоа го прави подобро. Зошто оцетот и содата ја губат битката со водата од чешма Видеата со упатства за натопување на јагодите во оцет изгледаат убедливи. Но, експертите не ги поддржуваат. Д-р Кели …

За миење на овошјето од пестициди не ви треба оцет или сода бикарбона, туку една работа што веќе ја имате во кујната секој ден Read More »

Новости од Клиника „Жан Митрев“: Специјални летни цени за хипербарна терапија

Комерцијален текст

Дали некогаш сте помислиле на терапија со кислород? Хипербарната кислородна терапија е постапка во која вдишуваме 100 отсто кислород во комора со зголемен атмосферски притисок. Оваа терапија е дизајнирана да ги подобри природните можности за обновување на вашиот организам. Кислородните хипербарни терапии му помагаат на организмот побрзо да заздрави, да зацели и да се регенерира. …

Новости од Клиника „Жан Митрев“: Специјални летни цени за хипербарна терапија Read More »

Зошто чаша алкохол со летен ручек „фаќа“ побрзо отколку навечер?

К. А.

Летото е време за одмор, прослави, дружење и долги ручеци кои често траат со часови. Чаша вино или пиво со храната на многумина им изгледа како дел од опуштен ден, но не е реткост алкохолот испиен напладне да изненади со своето дејство. Истата количина што навечер во текот на излегување можеби не остава силен впечаток, …

Зошто чаша алкохол со летен ручек „фаќа“ побрзо отколку навечер? Read More »