Ви препорачуваме

ВОЈНА ВО УКРАИНА

Овие јатки се најголемите чувари на вашето срце

Слободен печат
Пред

Намалете го ризикот од срцеви заболувања со консумирање на јаткасти плодови…

Добиј ги најважните вести, бесплатно на Viber

Со цел да ги избегнете овие проблеми кои можат да ве чинат живот, би требало редовно да консумирате јаткасти плодови.

Истражувањето спроведено на Универзитетот Харвард покажа дека консумирањето на јаткасти плодови може да ви помогне да ја избегнете смртта од срцевите болести.

Кај лицата кои консумирале најмногу јаткасти плодови (30 гр дневно) ризикот бил за 39 проценти понизок во споредба со оние кои внесувале најмалку.

Здравите масти кои се содржани во овие плодови го намалуваат лошиот холестерол во крвта, додека другите супстанци им помагаат на крвните садови да се рашират, што ја олеснува циркулацијата.

Значи, јадете 30 гр дневно јаткасти плодови, што значи 15 зрна фстаци, 24 зрна кикирики, 12 бадеми, 9 индиски ореви или 7 ореви.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

КЛИКНИ ЗА ДОНАЦИЈА

#здравје #магазин #овие #вашето #срце #срцето #проблемите #најголемите #консумирајте #чувари #јатки #избегнете #редовно
Видео на денот
  • Најново
  • Најчитано
Sloboden pecat

Препорачано од оваа категорија

Прочитајте повеќе

Кардиолог предупредува: Не го игнорирајте овој суптилен симптом кој може да укажува на срцеви болести
Јапонските психолози порачуваат: Едноставен трик со кој експресно ќе ја елиминирате лутината
Може да ја открие вашата личност: Постојат шест видови папоци, еве што вашиот вели за вас
„Алкалоид“ најпосакуван работодавач за 2023 година – апсолутен победник според „Вработување.ком“
Совети од Клиника „Жан Митрев“: ЕХО-ултразвучен преглед на мускулоскелетен систем
Нова студија: Силното осветлување ноќе може да го зголеми ризикот од мозочен удар
Не ги игнорирајте симптомите: 20 знаци што покажуваат дека сте под голем стрес
Научниците создадоа јаглеродни гранули кои го обновуваат микробиомот на желудникот и ги намалуваат заболувањата на црниот дроб