Вежби кои ќе го променат вашето тело засекогаш – Можете да ги вежбате дома! (ВИДЕО)
Следете ги советите на познатата Трејси Андерсон која ќе ви помогне вашето тело да изгледа како некоe на холивудските ѕвезди.
Оваа позната инструкторка по фитнес и креатор на „Anderson Method“, го обликувала телото на многу ѕвезди – Мадона, Гвинет Палтроу, Џенифер Лопез, Шакира и многу други…
– Не им верувајте на краткотрајните решенија, бидејќи ги нема. Се што можете да постигнете со тие инстант диети е да го збуните метаболизмот, а за штетните ефекти да не зборувам, најдоброто што можете да го направите за вашето тело и складна фигура се вежбите. Затоа изберете програма која најмногу ви одговара, како мојата, на која долго работев – вели Трејси.
Таа вели дека најважно од се е тоа да ви стане стил на живот, а набрзо ќе ја воочите разликата, кога за една година ќе се чувствувате и ќе изгледате како сосема друга личност, додава таа.
Погледнете ги овие петнаесет-минутни вежби на Трејси Андерсон, тие сигурно ќе ве инспирираат да го доведете телото во форма…