Вработените од генерацијата Зет низ Њујорк, се под голем стрес поради работата, па сè почесто ги напуштаат своите канцеларии и одат во соблекувални во продавници, кина или специјални капсули за дремка за да дремнат, да се релаксираат или дури и да се исплачат среде работниот ден, пишува „Њујорк пост“.

За многумина, паузата за ручек стана пауза за спиење.

Корисникот на Тикток, Бен Сандерсон, привлече повеќе од милион прегледи откако објави видео во кое признава дека дремел во кино во центарот на Менхетен за време на паузата за ручек.

Тој плати 15 долари за билетот, седна на преклопна столица и заспа.

– Заспав на фотелјата за време на проекцијата, ги ставив слушалките и ја повлеков качулката преку очите. Тоа беше едно од најдобрите дремки во мојот живот – рекол Сандерсон.

Тој тврди дека кината се „совршено место за дремка во Њујорк“, особено за луѓе кои патуваат од Бруклин, Стејтен Ајленд или Њу Џерси, а не можат да си одат дома на дремка.

Капсули за дремка

Сепак, кината не се единствената опција. Многу членови на генерацијата Зет исто така го користат „Неп Њујорк“, мрежа од приватни капсули за изнајмување, наменети за краток одмор, ноќевање или бегство од градскиот метеж.

Секоја звучно изолирана капсула е опремена со душек, осветлување и вентилатор, па затоа претставува еден вид футуристичка оаза за непроспиените.

Објектите се наоѓаат во близина на Централ Парк и Емпаер стејт билдинг, а цената е околу 27 долари на час за кратка дремка, или помеѓу 83 и повеќе од 280 долари за ноќевање, со дополнителни такси и депозит од 50 долари што може да се врати.

Места за плачење

Дремката не е единствената причина зошто младите луѓе одат на пауза од работното место.

Некои членови на генерацијата Зет имаат и омилени места каде, како што велат, можат да „пукнат“, односно да доживеат емоционален слом.

Една креаторка на содржини рече дека се чувствувала „безбедно да ја изгуби контролата“ во соблекувалните на една продавница во Сохо бидејќи тие обезбедуваат доволно приватност.

Како добро место за плачење, таа го спомена и возењето велосипед преку мостот Вилијамсбург, бидејќи тогаш, вели таа, се чувствува како главен лик во филм.

На нејзиниот список се најде и метро станицата „Буери“, каде што е толку жешко што, како што тврди, „никој не може да забележи дали плачете или се потите“.

За „посладок емоционален слом“, таа препорачала кафуле во Ист Вилиџ, коментирајќи дека плачењето на каноли е терапевтско.

Експерти: Не е мрзеливост, туку потреба за одмор

Додека постарите генерации често го сметаат ова однесување за знак на разгаленост и мрзеливост, невропсихологот д-р Санам Хафиз вели дека не станува збор за мрзеливост, туку за биолошката потреба на организмот за одмор.

– Телото се сеќава. По месеци или години работа во системи водени од рокови, неизвесност и недостаток на време за закрепнување, нервниот систем престанува учтиво да бара одмор“, изјавила таа за „Њујорк пост“.

Според неа, кратките дремки не се тренд, туку имаат научна основа.

– Никогаш не постоела култура која вклучувала време за закрепнување во текот на работниот ден. Луѓето го препознаа проблемот и се обидуваат да го решат со она што го имаат – објаснила таа.

Таа додава дека дури и кратка дремка од 10 до 20 минути за време на паузата од работа може да ја подобри концентрацијата, донесувањето одлуки и трпението.

Поинаков став кон менталното здравје

Хафиз верува дека претходните генерации честопати немале друг избор освен да издржат стрес на работа.

– Оваа генерација не предизвика страдање за вработените. Едноставно одбива да го игнорира. Мислам дека тоа ќе го промени начинот на кој сите зборуваме за работата и менталното здравје – рекла таа.

За разлика од милениумците или генерацијата Икс, генерацијата Зет порасна во средина каде што зборувањето за менталното здравје е вообичаено, што им олеснува да постават граници и да побараат помош пред да се појави прегорување.

Нејзиниот совет до младите е да не го гледаат одморот како награда, туку како потреба, но и да размислат дали проблемот е во работата или начинот на живот, а не само да планираат дремки и емоционални распади за време на работното време.

Во исто време, таа предупредува дека одморот сам по себе нема да го реши проблемот со лошото управување, премногу работа или токсичната работна атмосфера.

Кога не е можно да се напушти канцеларијата, таа препорачува кратки прошетки и вежби за дишење за намалување на стресот.

Од друга страна, некои експерти веруваат дека членовите на генерацијата Зет треба да развијат поголем отпор на притисок на работа.

Претприемачот и бизнис ментор Џесен Џејмс претходно изјавил за „Њујорк пост“ дека некои млади вработени „се распаѓаат“ под најмал стрес.

– Понекогаш се чувствувате како да мора да одите по јајца околу нив, да бидете исклучително внимателни да не ги навредите, вознемирите или преоптоварите – рекол тој.