Ослабела 50 килограми пред свадбата! Како? Го исфрлила ова од исхраната! (ФОТО)

За Австралијанката Кајли Мулчахи потрагата по венчаница изгледала како вистински кошмар бидејќи се плашела дека нејзините 120 килограми нема да ги собере во ниту една.

Поради тоа одлучила да го промени начинот на живот и до својата венчавка во 2019 година загубила повеќе од 50 килограми и без проблеми влегла во облеката со број 38.

Во битката со килограми тргнала во 2016 година, кога го земала приватниот тренер кој за неа изготвил план за исхрана и вежбање. Нејзиниот план за исхрана бил составен од најмногу зеленчук и протеини, а редовно консумирала и заменски шејкови.

Изгубила 15 килограми, но вистинското губење започнало дури кога и биле дијагностицирани полицистични јајници. Нутриционистот тогаш и кажал од исхраната да ги исфрли млечните производи и глутенот.

View this post on Instagram

First selfie with my new iPhone ? . Happy Hump Day! It’s heating up here in Australia. Summer is just around the corner. Wooohooo ☀️?? . I have ALWAYS been a beach girl. It was so hard for me when I was bigger. PCOS & my weight literally took over & controlled my mind & body. I gave up & let it win . Because of that I no longer enjoyed the things that made me the most happy? I was so ashamed & embarrassed. I stopped getting in the water because I didn’t want people to see me. I always wore baggy clothes. I kept my towel as close to the water as possible. I strategically tried to plan my water entries & exits. I tried to find empty places where no one could see me & just genuinely tried to avoid going at all. . But what kind of a life is that. Avoiding the things you once loved so much. I turned down so many fun times like surf camp with my siblings, days out on the boat with my family, beach days with friends, trips to water parks, an expensive gift voucher of swimming with dolphins that I let expire on purpose. The list goes on. I missed out on a lot. It’s so sad now I think about it ? . I cannot believe today Im sharing a full body selfie & in a freakin bikini! I have gone from the girl hiding in all the clothes to the girl that As soon as the suns out I’m taking them off & heading straight for the water. No hesitations, no doubts. Just living & loving life! I’m back doing what I love & it’s honestly the best feeling. . I know you should love yourself no matter what size & shape you are. I know you shouldn’t care what others think of you. I know you should just do what makes you happy. But that’s the thing….I was not happy. I knew I wasn’t healthy, I knew if I wanted to be happy again I needed to do something about it. I wanted the old me back. It wasn’t fun sitting on the sidelines missing out watching everyone else have fun. . I’m so happy now that I’m healthier. My mental health & happiness is so much more important. I’m glad I decided to make that change for a healthier happier me. Kicking PCOS in the butt one day at a time & taking my body back ??

A post shared by Kylie Mulcahy | PCOS WARRIOR (@kyliejanesjourney) on

Тој нов план на исхрана, насочен најмногу кон исфрлување на млечните производи, во комбинација со редовното вежбање резултирало со драстично намалување на килограмите.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

Видео на денот