Ова растение е едно од најздравите на светот, а сите го избегнуваат: Преполно е со витамини, содржи повеќе железо од спанаќот, ја чисти крвта и ја негува кожата
Велат дека ова растение е едно од најголемите богатства на природата, а сепак – ретко кој го користи. Иако некогаш редовно се наоѓало на трпезите на нашите баби, денес е речиси заборавено и најчесто се одгледува како украсно растение во градина.
Препорачано
А токму тоа скромно растение, поточарката, според бројни истражувања, спаѓа меѓу најздравите во светот – и тоа не без причина.
Поточарката е вистинска ризница на хранливи материи. Богата е со железо, калциум, витамини А, Ц и К, а содржи дури и повеќе железо од спанаќ и повеќе витамин Ц отколку многу видови агруми. Поради својот единствен состав, експертите ја нарекуваат „природен еликсир на здравјето“, бидејќи ја чисти крвта, го зајакнува имунитетот, го забрзува метаболизмот и ја поттикнува регенерацијата на клетките.
Новите студии покажуваат дека поточарката го намалува оксидативниот стрес, што значи дека го забавува стареењето и го штити организмот од многу заболувања.
Сок од поточарка
Сокот од поточарка особено се препорачува на лица кои сакаат да го детоксицираат телото и да ја подобрат крвната слика. Најчесто се пие разреден со вода во сооднос 1:5, и тоа најмногу една чаша на секои неколку дена.
Освен што го освежува и чисти организмот одвнатре, поточарката може да се користи и надворешно – за нега на кожата и косата. Втривање на сокот или облоги од поточарка помагаат при проблеми со опаѓање на косата, акни, егзема и воспаленија на кожата.
Иако се работи за сосема природен и моќен дар од природата, треба да се консумира умерено. Во поголеми количини може да предизвика благи несакани ефекти, па се препорачува да се користи повремено – како додаток во исхраната или во вид на терапија.
Покрај тоа, се верува дека редовното консумирање поточарка може да помогне во превенција на кардиоваскуларни заболувања, зајакнување на срцето и подобрување на циркулацијата.
Ако сте во потрага по природен начин да го прочистите телото и да го зајакнете здравјето – време е да се сетите на поточарката. Ова скромно растение, кое многумина го сметаат за коров, всушност е еден од најмоќните сојузници на здравиот живот.
