ФОТО+ВИДЕО | Познатата фитнес инструкторка Елена Бубало со искрена објава за менливоста на телото
Елена Бубало е вистинска инспирација. По професија биохемиски инженер и професионална фитнес инструкторка како и основач на групни тренинзи „Total Body Workout by Bubalo“. Покрај своите професионални ангажмани, Елена е посветна мајка и сопруга.
Будало е една од оние жени кои присуството на социјалните мрежи го користат отворено да зборуваат за менливоста на телото, менталното здравје и личниот прогрес. Таа постојано споделува лични импресии и приказни од нејзиниот живот мотивирајќи ги своите пријатели, соработници и следбеници дека не се сами.
View this post on Instagram
Така на прави и овој пат. Елена на својот инстаграм-профил пред неколку дена сподели неколку фотографии и видео, а описот на истите ви го пренесуваме во целост:
„Ова сум јас, таа што ве мотивирам секој ден да се грижите за себе, но и да бидете реални спрема себе. Сликано во една иста минута, со супер позирање топ рамен стомак, насмевка и супер агол или со опуштено тело и со вишокот кожа после две деца! Па тоа е сосема нормално, а и секое тело е различно па како може да очекуваме сите да изгледаме совршено и исто“, вели Елена.
„Стомачните и натртениот задник драги луѓе не е знак за здравје. Само затоа што некој има стомачни не значи дека е здрав, или ако некој ги нема не значи дека не е здрав. Тоа е толку променливо затоа фокусирај се на себе и своето здравје!“, продолжува таа.
View this post on Instagram
„Грижата за себе како вежбање, правилна исхрана, квалитетен сон стај ги на своето дневно мени во баланс со останатите обврски. Па вас тоа не ви е професија за цел ден на тоа да мислите и да го правите. Наспроти тоа, нас ни е професија и не треба поинаку да изгледаме а уште помалку да се фалиме со тоа, што би ми кажала моја блиска другарка па добро Елена тоа ти е работа, срамота е поинаку да биде“, додава Будало.
„Затоа уште еднаш, натпреварувај се само со себе, труди се секој ден да бидеш подобар од вчера, иако и тоа не е секогаш возможно, но не се откажувај, затоа што не е еднократна програма. Тоа е програма за цел живот, за себе и за тие околу тебе. И доста филозофирам отидов да се гушкам со Андреј и Зои“, допиша таа.