Дали е здраво да се спие со чорапи: Лекар одговори на прашањето што ги мачи сите што ја имаат оваа навика
Додека некои не можат да замислат ноќ без топли чорапи, други тврдат дека тие им пречат и им го отежнуваат спиењето. Сепак, зад ова едноставно прашање лежат важни причини поврзани со здравјето и хигиената на стапалата.
Препорачано
Познатиот шпански медицински техничар и популаризатор на науката Хорхе Анхел, познат на социјалните мрежи како „енфермероџоргеанхел“, реши да ја разјасни дилемата. Неговите објаснувања не се однесуваат само на удобноста, туку и на тоа како носењето чорапи влијае на кожата, циркулацијата и квалитетот на спиењето, па затоа советите што ги дава се од големо значење за секој што сака да ја помине зимата топло, но здраво.
Според неговото објаснување, спиењето со чорапи го намалува дишењето на кожата и ја зголемува влажноста, што може да стане идеално место за развој на габи, бактерии, па дури и прашински грини. Покрај тоа, може да предизвика и непријатни мириси.
Значи, неговиот конечен одговор е јасен: треба да спиете без чорапи.
Секако, тој објасни дека има луѓе кои многу страдаат од настинка. Не само што нозете им се ладат ноќе поради проблеми со циркулацијата, туку и поради генетски фактори или дијабетес. Во овие случаи, чорапите можат да бидат корисни, но постои едно важно правило.
Тој препорачува користење чорапи направени од природни влакна, како што се памук или лен. Тие ѝ овозможуваат на кожата да дише многу подобро. Тој исто така советуваше да се провери дали чорапите не се премногу тесни по шевовите.
Како што покажуваат студиите на Националните институти за здравство (НИХ), спиењето е клучен и неопходен дел од денот. Тоа е време кое не само што ја обновува енергијата, туку помага и во поправката на клеточниот систем, балансирањето на хормоните и зајакнувањето на имунолошкиот систем.
Психологот Рохас Естапе, исто така, истакнува дека доволниот и квалитетен сон помага во ублажување на физичкиот замор, регулирање на емоциите и зајакнување на умот. Затоа, важно е да се добие квалитетен одмор, но и да се грижи за здравјето на вашата кожа, како што советува медицинскиот техничар и популаризатор на науката Хорхе Анхел.
