Зошто повеќето луѓе не се сеќаваат на своите соништа?
Начинот на кој се формираат нашите соништа остана мистерија во научните кругови. Денес знаеме дека нашиот мозок конструира соништа од нашите спомени кои се присутни...
Tag : спиење
Што може да се случи со вашето тело ако престанете да спиете со перница под главата?
Спиењето со перница можеби не е најдобриот начин за релаксација бидејќи може да влијае на вашето тело и расположение. Покрај тоа, многумина се согласуваат дека...
Како да станете личност што ги сака утрата: Практични совети за промена на вашиот хронотип
Низ лавиринтите на вашата ДНК, постојат гени кои силно влијаат на тоа дали сте личност што ги сака утрата или повеќе ја претпочитате ноќта. Исто...
Пет производи што смеете да ги јадете и пиете на полноќ
Колку пати ви се случило да огладнете доцна навечер, но веднаш ви текнува дека безброј пати имате прочитано дека по 19 часот не е здраво...
Немојте да спиете во оваа позиција: Предизвикува голем број здравствени проблеми
Многу луѓе сакаат да спијат на стомак, но не се свесни колку е штетно за `рбетот. Експертите по медицина едногласно се согласуваат дека спиењето на...
Неколку работи кои среќните парови ги прават пред спиење
И додека сите ја споменуваме хигиенската рутина, читањето книги и подготовките за наредниот ден, што е со навиките кои емоционално ве исполнуваат? Како што пишува...
Погледнете како губењето на само 30 минути сон во работните денови влијае на здравјето!
Губењето на само 30 минути сон за време на работните денови може да има долгорочни ефекти врз телесната тежина и метаболизмот, покажува студијата нарачана од...
Погледнете зошто путерот од кикирики може да ви помогне полесно да заспиете!
Ако имате проблем со спиењето, упатете се во кујната пред да посегнете по вашите лекови. Некои намирници можат да ви помогнат полесно да заспиете и...
Внимавајте како спиете: Позицијата влијае на вашиот сон!
Да се има добро и правилно држење на телото, ноќ и ден, значи да се одржи главата во правилна положба во однос на остатокот од...
Испробајте ја оваа техника за дишење која ќе ви помогне полесно да заспиете!
Некогаш е вистинска болка да заспиете. Проблемите и стресот можат да бидат причина за непроспиени ноќи за време на кои се чини дека исклучувањето на...