„Можеби ви е полесно да се возбудите наутро благодарение на овие хормони“, објаснува сексуалниот терапевт Џеса Зимерман. Нивото на тестостерон кај мажите се надополнува во текот на ноќта и е највисоко наутро, а најниско во навечер.

„Хормоналната шема на човекот следи циркадијански ритам или внатрешен часовник“, објаснува Алиса Вити, експерт за хормони. „Додека спиеме, телото ги произведува сите хормони за следниот ден. По будењето, тие имаат најголема концентрација на овој хормон, а исто така се зголемува и кортизолот. Оваа комбинација е многу мотивирачка за сите физички активности, без разлика дали е секс или вежбање“, додава таа.

Тестостеронот игра клучна улога во сексуалното функционирање на мажите, помагајќи им да постигнат ерекција и да бидат повеќе мотивирани за сексуален однос. Мажот има повисоко либидо, подобрено возбудување и подобра ерекција наутро заради покачено ниво на тестостерон.

Слично на тоа, естрогенот е поврзан со женската сексуална желба, а овие хормони се исто така повисоки наутро, според Зимерман. Покрај тоа, жените исто така наутро ќе чувствуваат поголем проток на крв во вагината, како и вагинална влага. Ова значи дека женското тело исто така ќе се разбуди веќе подготвено за секс, и сето тоа значи поголема чувствителност и задоволство.

Кај жените, многу зависи од менструалниот циклус.

Жените не следат циркадијански ритам како мажите, нивните тела и хормонални обрасци го следат менструалниот циклус. Овој ритам „влијае на нивниот сексуален нагон, нивото на кортизол во мирување и расположението, сето тоа е поврзано со „подготвеноста за секс“, објаснува таа. Ова значи дека времето на денот е помалку важно за жената, поважно е во кој дел од менструалниот циклус се наоѓа.

Жените повеќе ќе бидат заинтересирани за секс во првиот дел од менструалниот циклус (фоликуларна и овулаторна фаза) кога нивото на кортизол е во мирување, а метаболизмот е помирен. Тогаш нивото на естроген и тестостерон се крева и сексуалната желба се зголемува. За тоа време, жената ќе биде заинтересирана за секс во кое било време од денот, бидејќи хормоналната шема е стабилна. Во втората половина на циклусот, женското тело има повисоки нивоа на кортизол во мирување и нивото на естроген и тестостерон се намалува. Може да ја зголеми вознемиреноста и да ја намали сексуалната желба.

Во утринските часови секој има повеќе енергија

Друга причина зошто утринскиот секс може да биде подобар? Енергија. Вие сте само на почетокот на денот и вашиот резервоар за енергија е полн, што значи дека сте и повеќе будни и подготвени за секс. „Предноста на утринскиот секс е тоа што можеби е полесно да се биде присутен и да се фокусираме на она што се случува во моментот. Кога сме уморни, можеме да бидеме вознемирени“, вели терапевтот Лорен Фогел Мерси.

Многу луѓе се чувствуваат исцрпени на крајот на денот, што значи дека не сакаат допир или стимулација. „Таа исцрпеност и замор можат да доведат до занемарување и избегнување на сексот. Сексот наутро ви овозможува да бидете подготвени и полни со енергија“, вели Зимерман.

Исто така забележува дека сексот на крајот на денот може да биде помалку креативен во споредба со утринскиот секс: „Ако имате малку повеќе енергија или се чувствувате порелаксирано, тоа исто така може да доведе до обид за различни работи заедно, за разлика од можеби навика или рутина кога се чувствувате уморни“.