Три рецепти за детокс смути за враќање во живот, по мамурлак и стрес
Заедно со рецептите кои следат, ве советуваме добро да се наспиете и да пиете што повеќе вода.
Препорачано
Закрепнете го организмот со овие 3 рецепти за најдобри смути.
Златно смути
Состојки:
– ½ филџан вода
– сок од половина лимон
– парче ѓумбир
– ½ лажичка куркума
Главната функција на ова магично смути е да го смири желудникот и да го „измие“ црниот дроб од вишокот токсини.
Зелено смути
Состојки:
– 3 грста кељ или спанаќ
– 2 стапчиња целер
– 1 јаболко
– ¼ авокадо
– парче свеж ѓумбир од 2 см
– 2 супени лажици сок од лимон
– 2 чаши вода
Овој пијалак е богат со антиоксиданти, витамини и есенцијални масти, како и со влакна кои се клучни во процесот на детоксикација.
Розово смути
Состојки:
– 1 банана
– 50 г замрзнати бобинки
– 15 г овесна каша
– 2 големи лажици путер од кикиритки
– 150 мл незасладено бадемово млеко
– 1 лажичка кокосово масло
– 1 лажичка кокосово млеко
Овие мноштво здрави намирници ви препорачуваме да ја внесете во вашата секојдневна рутина, а во оваа конкретна ситуација ќе ви помогнат природните шеќери кои го зголемуваат ниското ниво на шеќер во крвта предизвикано од алкохолот.
