Со анализа на податоци за спиење од 878.461 луѓе од базата на податоци на „UK Biobank“, научниците откриле значајна врска помеѓу спиењето и 172 болести. Истражувањето го воделе тимови од Универзитетот во Пекинг и Универзитетот за воена медицина.

Научниците откриле дека редовноста на спиењето – како што се слични времиња за спиење и стабилност на циркадијалниот ритам – е непрепознаен, но критичен фактор на ризик за болести, објавува „Саенс дејли“ (ScienceDaily).

Користејќи податоци од актиграфија собрани во просек во текот на 6,8 години, истражувачите идентификувале дека повеќе од 20 отсто од ризикот од 92 болести се припишува на лоши навики за спиење. Имено, нередовните часови за спиење (повеќе од половина час по полноќ) биле поврзани со 2,57 пати зголемен ризик од цироза на црниот дроб, додека ниската стабилност во текот на денот го зголемила ризикот од гангрена за 2,61 пати.

Студијата ги оспорува претходните тврдења дека долгиот сон, кој трае повеќе од 9 часа е штетен. Додека субјективните извештаи го поврзуваат долгиот сон со мозочен удар и срцеви заболувања, објективните податоци ја пронајдоа оваа поврзаност само за една болест. Погрешната класификација може да биде причина – 21,67 отсто од лицата што спијат всушност спиеле помалку од 6 часа, што укажува дека времето поминато во кревет често се меша со вистинското време за спиење.

„Нашите наоди ја истакнуваат занемарената важност на редовниот сон. Време е да ја прошириме нашата дефиниција за добар сон надвор од само неговото времетраење“, рече проф. Шенгфенг Ванг, еден од авторите на студијата.

Тимот потврдил неколку асоцијации кај популациите во САД и идентификувал воспалителни патишта како можна биолошка врска. Идните истражувања ќе ја испитаат причинско-последичната врска и ќе го проценат влијанието на интервенциите за спиење врз исходите од хронични болести.

Студијата е објавена во „Хелт дата саенс“ (Health Data Science).