5 добри работи кои ви ги носи танцот: Неверојатно влијание врз психофизичкото здравје!
Танцувањето може да ви донесе неочекувана радост во животот!
Танцот, односно движењето е еден од најстарите начини на комуникација на земјата. Секој народ има свој традиционален танц кој го отсликува. Доколку теретаната не е привлечна за вашиот сензибилитет, испробајте некои од современите танци (салса, танго, бачата, кизомба) и ќе доживеете бројни психофизички придобивки.
Петте причини зошто треба да започнете со танцување се:
1.Танцувањето е забавно
Изберете нешто слично на вашиот темперамент и уживајте во музиката што ја сакате. Покрај тоа, ќе запознаете многу интересни луѓе со кои ве поврзува заедничката страст.
2. Танцувањето го подобрува здравјето
Танцувањето е идеален начин за вежбање за луѓе кои не сакаат теретана или класичен тренинг со тегови. По само еден месец танцување, ќе се чувствувате пофлексибилни, поагилни, ќе имате повеќе енергија и ќе ги оформите мускулите
3. Танцувајте против стресот
Најдобар начин за ослободување од стресот е танцувањето. Додека се фокусирате да го изведете движењето правилно, ќе бидете во сегашниот момент и нема да имате време да размислувате за проблемите.
4. Танцувајте за поголема издржливост
Танцувањето е физичка активност што ја зголемува издржливоста. Ќе бидете во подобра форма и ќе имате подобро држење на телото ако редовно танцувате.
5. Со танцот до повеќе до прегратки
Прегратката понекогаш е сè што треба за да се чувствуваме подобро во еден момент. Без разлика дали ќе изберете мистично танго и уживате во прекрасните звуци на аргентинската музика или претпочитате енергична салса, танцувањето ќе донесе позитивни промени во вашиот живот и ќе ви стане повеќе од хоби.