Навиките во исхраната и изборот на пијалаци имаат значително влијание врз здравјето на срцето и крвните садови. Кардиолозите предупредуваат дека покрај генетиката, физичката активност и животниот стил, одредени пијалаци можат сериозно да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

Според тројца кардиолози, постои еден вид пијалак што тие лично го избегнуваат и никогаш не би го пиеле редовно, пишува „Парејд“.

Високиот крвен притисок е еден од најголемите ризици

Кардиологот Ченг-Хан Чен објаснува дека хипертензијата, односно покачениот крвен притисок, е меѓу најчестите и најопасни фактори што придонесуваат за развој на срцеви заболувања.

„Хипертензијата е еден од најчестите и најсериозни фактори на ризик за многу тешки состојби, вклучително и болестите на срцето“, вели тој.

Иако повременото консумирање на одредени пијалаци најчесто не предизвикува долгорочни последици, редовната употреба може значително да го зголеми ризикот од здравствени проблеми.

Пијалакот што кардиолозите го избегнуваат

Станува збор за енергетските пијалаци.

Кардиологот Хосам Хмуд предупредува дека ваквите пијалаци содржат големи количини кофеин и други стимуланси кои можат негативно да влијаат врз работата на срцето.

„Енергетските пијалаци што содржат големи количини кофеин и други стимуланси можат сериозно да му наштетат на срцето“, вели Хмуд.

Според него, високите дози кофеин можат да предизвикаат покачување на крвниот притисок и дополнително оптоварување на срцевиот мускул.

Какви последици може да предизвикаат?

Кога срцето подолг период работи под зголемено оптоварување, може да дојде до задебелување на срцевиот мускул, а во потешки случаи и до срцева слабост.

Покрај тоа, покачениот крвен притисок го забрзува наталожувањето наслаги во артериите кои го снабдуваат срцето со крв. Истовремено, може да ги оштети и крвните садови во вратот и мозокот, со што се зголемува ризикот од мозочен удар.

Колку кофеин е безбедно да се внесува?

Кардиологот Блер Сутер наведува дека за повеќето луѓе умерени количини кофеин, до околу 400 милиграми дневно, генерално се сметаат за безбедни.

„Кофеинот е најчесто користената фармаколошки активна супстанција во светот и се смета за безбедна кога се консумира во мали или умерени количини“, објаснува тој.

Проблемот е што некои енергетски пијалаци содржат многу поголеми количини кофеин, но и додадени шеќери и стимуланси како гуарана, таурин и Л-карнитин.

Според здравствените експерти, комбинацијата од овие состојки може дополнително да го зголеми крвниот притисок и да предизвика забрзана работа на срцето.

Особено опасни за луѓето со срцеви заболувања

Лекарите предупредуваат дека ваквите пијалаци можат да бидат ризични за секого, но особено за лицата кои веќе имаат проблеми со срцето.

„Кај пациентите кои имаат историја на аритмии, односно нарушувања на срцевиот ритам, големите дози кофеин можат дополнително да ги влошат симптомите, како прескокнување на срцето или чувство на забрзано чукање“, вели Сутер.

Токму затоа кардиолозите советуваат енергетските пијалаци да се консумираат многу ретко или целосно да се избегнуваат, особено кај луѓето со покачен крвен притисок или постоечки срцеви заболувања.

Лекарите предупредуваат: Овој пијалак го уништува црниот дроб, а се продава како диетален и без шеќер