Сè повеќе луѓе низ целиот свет ја практикуваат таканаречената јапонска техника на пиење вода, која вклучува пиење четири до пет чаши млака вода веднаш по будењето, пред миење на забите и чекање 45 минути пред појадок.

Според поддржувачите на овој метод, овој ритуал помага во „чистење“ на дигестивниот систем и може да помогне во лекувањето на низа здравствени проблеми, од запек и висок крвен притисок до дијабетес тип 2, па дури и рак, пишува „Хелтлајн“.

Експертите предупредуваат дека многу тврдења за овие ефекти се претерани и дека нема научни докази дека водата може да излечи сериозни болести како што се дијабетес или рак. Сепак, зголемениот внес на вода носи голем број здравствени придобивки, од подобра хидратација и регулирање на крвниот притисок до потенцијално намалување на внесот на калории.

Терапијата вклучува и строги правила за јадење: оброците траат максимум 15 минути, по што ништо не се јаде или пие два часа.

Застапниците тврдат дека времетраењето на терапијата варира во зависност од здравствениот проблем: 10 дена за запек, 30 дена за висок крвен притисок и дијабетес и дури 180 дена за рак.

Иако јапонскиот метод не е чудотворен лек, експертите нагласуваат дека зголемениот внес на вода, особено наутро, може да помогне во целокупното здравје, да ја поддржи функцијата на мозокот, енергијата и варењето, како и да спречи главоболки и камења во бубрезите.