Летото и календарски започна, иако веќе подолго време го чувствуваме благодарение на високите температури, пишува „Живим“.

Покрај тоа што нашето тело бара лесна облека и удобни, отворени чевли, тоа често не е случај. Во летниот период многумина ги кријат своите стапала, а како главни причини го наведуваат сувата кожа, неуредните нокти и испукани пети.

Зошто на лето стапалата страдаат?

Најчестата причина за проблеми со стапалата е тоа што луѓето забораваат дека за нив треба да се грижат цела година. Ако не се изложени на погледи, лесно се запоставуваат. Во топлите летни денови, стапалата се подложни на сушење, пукање на петите, а често се јавуваат и задебелувања кои треба да се отстрануваат еднаш до двапати неделно. Овие промени не само што изгледаат неуредно, туку можат да бидат и болни.

Сувите стапала бараат нега

Сувите стапала треба да се негуваат исто како и кожата на лицето – со редовен пилинг, миење и хидратација. Пилингот можете да го правите за време на туширање. Корисно е да имате четка за миење и камен за пети кој ќе ја отстранува тврдата и задебелена кожа. Секогаш држете го каменот до кадата, за да ве потсетува дека треба редовно да ја отстранувате мртвата кожа.

По темелно миење и пилинг, нанесете лосион додека стапалата се сè уште влажни – така подобро се впива. Во текот на денот, користете лесен, немасен лосион за да избегнете собирање прашина и нечистотии.

Масажа на стапала

Редовната масажа ја поттикнува циркулацијата и помага во намалување на сувоста. Можете да ја правите додека гледате телевизија или пред спиење. Масирајте ги стапалата со лосион во кој ќе додадете неколку капки масло, со цврсти кружни движења, масирајќи секој прст поединечно.

Враснати нокти

Тие не само што изгледаат лошо, туку предизвикуваат болка и може да доведат до воспаление. Често се резултат на тесна обувка или неправилно сечење – особено кога се сечат заоблено или премногу длабоко. За да го спречите тоа, сечете ги ноктите на нозете право и загладете ги острите агли со турпија. Оставете неколку милиметри бел дел од ноктот. Ако ноктот е веќе враснат и болен, не се обидувајте да го решите сами – посетете педикир.

Кожичката околу ноктите

Не ја сечете кожичката околу ноктите – подобро е нежно да ја туркате наназад со дрвен стапче. Сечете само ако е неопходно, а потоа загладете ја површината на ноктот со полирачка турпија. Лакот ќе трае подолго ако пред нанесување ставите подлак.

Дозволете им на прстите да „дишат“

Прстите и ноктите понекогаш треба пауза од лакови и хемикалии. Барем еднаш месечно, оставете ги ноктите нелакирани неколку дена. Ако се потемнети од често лакирање, истријте ги со лимонов сок – природен избелувач што помага да се врати светлината.

Посетете педикир

Колку често треба да се оди на педикир зависи од индивидуата, но се препорачува на секој месец или два. Почести посети се препорачуваат за лица што стојат долго време или имаат спуштени стапала.