Ви препорачуваме

ВОЈНА ВО УКРАИНА

Фото: pexels-karolina-grabowska

Зошто вовлекувањето на стомакот е лоша практика за вашето здравје

А.Ј.
Пред

Вовлекувањето на стомакот е вообичаена практика за постигнување рамен стомак, но може да има сериозни здравствени последици.

Добиј ги најважните вести, бесплатно на Viber

Препорачано

Оваа лоша навика може да предизвика бројни проблеми, вклучувајќи и тешкотии со дишењето, варењето и циркулацијата. Повлекувањето на желудникот исто така може да ја компресира дијафрагмата, намалувајќи го капацитетот на белите дробови и отежнувајќи го дишењето.

На долг рок, сето ова може да го намали внесот на кислород и да создаде стрес на срцето и крвните садови. Зголемениот притисок врз внатрешните органи може да предизвика дигестивни нарушувања како што се рефлукс на киселина и надуеност, зголемувајќи го ризикот од хронични дигестивни проблеми.

Оваа навика може да доведе до напнатост во стомачните и грбот на мускулите, што доведува до болки во долниот дел на грбот и проблеми со ‘рбетот поради нерамнотежа на мускулите.

Многу студии покажуваат дека повлекувањето на желудникот го зголемува интра-абдоминалниот притисок, што може негативно да влијае на функцијата на органите.

Се препорачува да ја избегнувате оваа навика и наместо тоа да практикувате соодветни вежби и техники на дишење за здравјето на телото.

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 100 ДЕНАРИ

КЛИКНИ ЗА ДОНАЦИЈА

#магазин #живот #препорачано #Вашето здравје #вовлекувањето на стомакот #лоша практика
Видео на денот
  • Најново
  • Најчитано

Препорачано од оваа категорија

Прочитајте повеќе

Сте слушнале ли за „Вандерлав“? Новиот летен дејтинг тренд не е за „слаби“
Заборавете на „Тиндер“ — теретаната е новото место за запознавање
Рурални пејзажи и празни песочни плажи — овој грчки остров станува една од најбараните летни дестинации
ФОТО | Од Стоби до улица „Македонија“ — вековната врска на Св. Константин и Елена со нашите простори
Сакате потрага по богатство ова лето? Во Финска ве очекува златна награда од 23.000 долари
Ученици од Скопје освоија престижна награда на натпревар за воздушен и вселенски сообраќај во Берлин
ФОТО | Светски ден на велосипедот — Скопје повеќе од 130 години се вози на две тркала, вака изгледала првата дозвола за точак
Креативно студио со „Модерн пуч“: Првите марами за миленици ги направив за моето куче Лола