Не е невообичаено некој да не може да се сети зошто влегол во собата, името на лицето што штотуку го запознал, да не знае каде го паркирал автомобилот. Експертите истакнуваат дека некои паузи во меморијата не се причина за загриженост, но барањето стручна помош за раните предупредувачки знаци може да го намали ризикот од нивно напредување.

Колку заборавеноста е дел од нормалното стареење?

Сите стануваме малку побавни со возраста, а многумина од нас стануваат малку позаборавени, вели професорката по психологија Карин Ансти, директорка на Институтот за иднината на стареењето на Универзитетот во Нов Јужен Велс во Сиднеј. Ова се случува дури и кога сме млади и лишени од сон.

Една честа поплака е чувството дека нешто ви е „на врвот на јазикот“, но не можете да се сетите, на пример, на името на некоја личност или на филм, пренесува „Н1“.

Друга е привремената загуба на работи како што се мобилниот телефон или клучевите.

„Ние го нарекуваме нормално искуство на стареење“ повремено заборавајќи каде сте оставиле нешто“, вели Ансти.

Исто така е нормално работите да станат потешки за правење или да траат подолго од порано. Професорката Ејми Бродтман, невронаучник и раководител на Иницијативата за когнитивно здравје на Универзитетот Монаш во Мелбурн, вели дека брзината на обработка на информации може да се забави со возраста, што може да биде фрустрирачко и загрижувачко за луѓето кои се навикнати на високо ниво на ефикасност.

„Честопати ми доаѓаат многу успешни луѓе и ми велат: „Не можам да работам како порано, почнувам шест задачи одеднаш и не стигнувам до шестата.“ Тоа е сосема нормално, верува таа.

Кога треба да го вклучите алармот

„Ако повремено заборавите каде сте ги оставиле клучевите или ги најдете на вратата наутро, тоа не е нужно причина за загриженост“, вели д-р Мајкл Вудворд.

Ако се случува често, станува почесто или вклучува посериозни грешки, како на пример оставање на шпоретот вклучен цела ноќ или оставање на водата да тече, може да биде посериозно.

„Јазичните проблеми можат да бидат ран знак на деменција, особено ако говорот почне да звучи како „салата од зборови“, вели д-р Дезмонд Греам.

Ако имате блокада при наоѓање зборови, тоа може да биде загрижувачко. Вудвард вели дека повременото мешање на имињата на вашите деца или внуци е во ред, „но ако постојано ги заборавате имињата на три од четири внуци, тоа е загрижувачки“.

„Една од класичните карактеристики на Алцхајмеровата болест е тоа што луѓето почнуваат да го губат разумот“, вели Бродтман.

Нормално е да се изгубите додека возите некаде каде што никогаш не сте биле, но ако некој постојано има проблеми да го пронајде патот до познати места, тоа може да биде знак за загриженост.

„Го нарекуваме топографска или географска дезориентација и е нешто ново бидејќи се претпоставува дека таа информација треба да ја имате во главата“, вели таа.

Бродтман вели дека ако нешто има емоционално значење и ви го привлече вниманието, а вие го заборавите, тоа може да биде знак на деменција.

Повторувањето на истата приказна во разговор може да биде ран знак, вели Вудвард.

„Ако за време на еден телефонски разговор прашате: „Дали ви кажав дека соседот преку улица засадил …“ и неколку минути подоцна повторно истото, тоа е загрижувачко.“

„Влегувате во соба и заборавате зошто сте влегле, тоа им се случува на сите и најчесто е резултат на губење на фокусот“, вели Ансти.

Што друго може да предизвика заборавеност?

Постојат многу причини зошто инаку когнитивно здрави луѓе може да доживеат губење на меморијата.

„Мајките со мали деца кои остануваат будни цела ноќ заборавајќи каде го паркирале автомобилот или не можат да ги најдат клучевите, ваквите пропусти се секојдневни“, објасни таа.

Некои луѓе доживуваат таканаречена „мозочна магла“ по заразувањето со COVID-19, а заборавеноста или проблемите со меморијата може да бидат и несакани ефекти од хемотерапија или лекови за спиење или болка. Хроничниот стрес може да има негативно влијание, особено врз краткорочната меморија.

Заборавноста или расеаноста не мора да значат поголем ризик од деменција, но може да го отежнат препознавањето на раните фази.

„Предизвикот со благите когнитивни оштетувања е тоа што луѓето често го припишуваат на нормалното стареење“, вели Греам.

Во исто време, луѓето кои се високофункционални, но во раните фази на посериозен когнитивен пад, исто така, може да бидат потешки за препознавање, вели Ансти.

Постојат голем број интервенции што можат да го намалат ризикот од прогресија, како што се подобра исхрана и вежбање, особено ако проблемот се открие рано.

Сите експерти препорачуваат што поскоро да се посети лекар, особено ако пријателите, семејството или колегите исто така забележат промени.

„Дури и ако луѓето мислат дека не е ништо или се загрижени за нешто што е само нормално стареење, ги охрабрувам да одат на лекар“, вели Греам.