Зајакнете ја одбраната од коронавирусот одвнатре: овие намирници кога ќе се измешаат се антивоспалителен штит!
На сите нас секако најголема желба ни е коронавирусот да не заобиколи, а за тоа може да си помогнеме и со некои моќни комбинации од намирници и се разбира, со максимална посветеност на одржување на хигиената.
Еликсир со куркума и ѓумбир
Ѓумбирот е познат по антивоспалителните моќи, но помага и во ослободување на дишните патишта. Неговата сила дополнително е нагласена доколку се помеша со куркума. Ако на оваа комбинација додадете и цитруси ќе го добиете еликсирот.
Состојки
– 3 лажици мелен свеж ѓумбир и 1 лажица ѓумбир во прав
– 1 лажица куркума во прав
– 1 портокал
– 1 лимон
– прстофат црн пипер
– 100 милилитри вода
Подготовка
Измиксајте ги сите состојки и ќе добиете многу концентриран сируп. Помешајте го со 250 мл топла вода. По желба додадете малку кокосово масло. Пијте од елискирот на секои два часа.
Еликсир од јаболков оцет
Еден од клучните природни состојки кој може да се носи со симптомите на грип е секако јаболковиот оцет. Меѓу другото помага при болки во грлото.
Состојки
-400 мл вода
-100 мл сок од јаболка
-4 лажици јаболков оцет
-половина лажичка цимет
-половина лажичка „стевиа“
Подготовка
– 1 филџан исчистен и сечкан лук
– 500 мл водка или јаболков оцет
Подготовка
Ставете го исчеканиот лук во стаклена тегла и прелијте го со водка или оцет. Затворете ја теглата со капаче. Секојдневно протресете ја теглата пред да ја конзумирате смесата од неа. Препорачана доза за возрасни е 5 капки еднаш на ден, помешани со вода.
