Во античка Грција и Рим, јачменот бил првиот избор на гладијатори, а денес е познато дека е богат со важни витамини и минерали. Особено вредна е водата од јачмен, за која се верува дека лечи воспаление, но помага и при слабеење.

Јачменот е богат со незаситени масни киселини, витамини А, Д, Е и Б12, како и минерали како калиум, магнезиум, цинк, железо, фосфор, кобалт, флуор и јод. Затоа, водата од оваа житарка одамна е добро познат народен лек за сите видови воспаленија.

Може да се пие за воспаление на респираторниот, дигестивниот или уринарниот систем, а исто така ги ублажува гадењето и повраќањето, бидејќи ја одржува рамнотежата на цревната флора и ја компензира загубената течност. Исто така, водата од јачмен е вистинска препорака за сите оние кои би сакале да ослабат бидејќи го забрзува метаболизмот на мастите. Покрај тоа, го намалува холестеролот, кој го зачувува кардиоваскуларното здравје.

Можете лесно да ја направите сами…

Целиот текст прочитајте го ТУКА

Еспресо.мк