ВИДЕО | Јога тренинг за мозокот: Ја чува психата, спречува пропаѓање на мозочните клетки и ја поттикнува креативноста!

Фото: Принтскрин/Јутјуб

Дали знаевте дека постои јога која е специјално креирана за нашиот мозок? Се верува дека практикувањето на јогата за мозок може да ја подобри моќта на мозокот, прочитајте како…

Јогата е техника за која е научно потврдено дека позитивно влијае на подобрувањето на менталното и физичкото здравје.

Јогата буквално го крепи телото, нашите органи, меѓу кои спаѓа и мозокот.

Таа е позната како најдобрата физичка активност за релаксирање, а освен тоа, јогата може да ви помогне да ја подобрите фокусираноста, меморијата и да го зачувате когнитивното здравје на мозокот.

Јога вежбите наменети за мозокот се одлични за подобрувањето на протокот на крв во пределот на мозокот и поттикнувањето на потребното ниво на кислород кое е непоходно за нашата меморија.

Јога вежбите кои ќе ги погледнете во видео прилогот траат само 12 минути, а содржат движења кои го зацелуваат мозокот, му даваат правилно ниво на крв и кислород, го опуштаат умот, го подобруваат фокусот, ја будат креативноста и го подобруваат помнењето.

Вежбајте го вашиот мозок подеднакво како и секој мускул на телото…

Почитуван читателу,

Нашиот пристап до веб содржините е бесплатен, затоа што веруваме во еднаквост при информирањето, без оглед дали некој може да плати или не. Затоа, за да продолжиме со нашата работа, бараме поддршка од нашата заедница на читатели со финансиско поддржување на Слободен печат. Станете член на Слободен печат за да ги помогнете капацитетите кои ќе ни овозможат долгорочна и квалитетна испорака на информации и ЗАЕДНО да обезбедиме слободен и независен глас кој ќе биде СЕКОГАШ НА СТРАНАТА НА НАРОДОТ.

ПОДДРЖЕТЕ ГО СЛОБОДЕН ПЕЧАТ.
СО ПОЧЕТНА СУМА ОД 60 ДЕНАРИ

Видео на денот