• јога

Истражувачите потврдија: Една вежба може да ви помогне за подобар сон и меморија

Една древна форма на вежбање научно е докажано дека го подобрува квалитетот на спиењето, меморијата и спознанието, пишува „Њусвик“. Користејќи модерна технологија, истражувачите од Медицинскиот колеџ на воените сили во Индија, ги проучуваа ефектите од практиката на јога-нидра врз низа когнитивни параметри и параметрите за спиење. Добиените резултати беа објавени во научното списание „Плос уан“. …

Истражувачите потврдија: Една вежба може да ви помогне за подобар сон и меморија Read More »