Без разлика колку внимаваме, можно е да се изгориме додека сме на отворено бидејќи многу луѓе често забораваат повторно да нанесат крема за сончање, а може и да им биде тешко да покријат одредени делови од телото.

Затоа, ако се случи да се изгорите од сонце, важно е да знаете што да направите во таа ситуација.

Основачот и директор на „Д-р Медиспа“ Мунир Смоџи наведува дека ако сте дошле во оваа ситуација, веројатно не сте го послушале советот на дерматологот. Во врска со ова, тој сподели шест совети што мора да ги следите.

Користете ладна фланелска крпа

Обавезно користете ладни фланелски крпи врз засегнатото место за да ја смирите кожата. Треба да биде чиста фланелска крпа, на пријатна ладна температура за да можете да ја намалите површинската температура на кожата. Овој метод треба да ја смири кожата.

Избегнувајте употреба на активни состојки

Доктор Смоџи објасни зошто е важно да се избегнува нанесување активни состојки на кожата по тешки изгореници од сонце.

„Многу луѓе сакаат да користат работи како алое вера на површината на кожата, дури и свежа алое вера, но тоа може да ги зголеми шансите за инфекција“, рече тој.

Експертот за нега на кожата предлага користење на формулации на база на церамид кои содржат емолиенти, кои помагаат во омекнување и смирување на кожата.

Одлучете се за состојки како глицерин кои помагаат во хидратацијата и зајакнувањето на бариерата на кожата. Кремите и лосионите што содржат церамиди исто така можат да бидат одлични бидејќи формираат заштитен слој што помага при губење на влагата и видливото оштетување.

Земете антихистаминици

Изгорениците од сонце и отокот честопати одат рака под рака, па затоа земањето антихистаминици без рецепт може да помогне во смирување на воспалението и отокот на кожата.

Избегнувајте лупење

Ако се обидувате да отстраните изгореница од сонце, ексфолијацијата нема да помогне. Тоа е затоа што може да ја иритира веќе оштетената кожа, што потенцијално може да доведе до лузни или инфекција. Исто така, не треба да го чепкате или лупите местото, бидејќи тоа всушност може да предизвика повеќе проблеми.

Држете се подалеку од сонцето

Откако ќе претрпите изгореници од сонце, важно е да си дадете време правилно да се опоравите. Д-р Смоџи вели дека е важно да се избегнува сонцето во овој период.

„Дозволете ѝ на вашата кожа да се опорави. Ќе биде потребно извесно време за да се врати во нормала“, вели таа.

Нанесете СПФ (SPF) крема

Во иднина, погрижете се да се заштитите од сонцето колку што е можно повеќе. Националната здравствена служба препорачува употреба на крема за сончање со минимален заштитен фактор SPF30, нанесена 30 минути пред излегување надвор и повторно непосредно пред излегување.

За најдобри резултати, нанесувајте повторно на секои два часа, што е важно поради ефектот на сушење од сонцето. Исто така, треба да изберете креми со водоотпорна формула ако се потите или дојдете во контакт со вода.