Студија спроведена во Турција на 59 мажи со проблем со предвремена ејакулација покажа дека оние кои, заедно со советување и вежби за карлично дно и длабоко дишење, го зголемиле времетраењето на интимниот однос за речиси пет минути во просек.

Тие биле подложени на комбинирана терапевтска програма осум недели. Сите добиле советување и изведувале вежби за карлично дно, додека половина од учесниците дополнително имале сесии за длабоко дишење двапати на ден.

Според резултатите, групата која ги правела вежбите за дишење пријавила дека на крајот од програмата го зголемила времетраењето на сексуалниот однос за просечно 283 секунди, додека просечното подобрување во другата група било 206 секунди. Во месеците по завршувањето на програмата, разликите станале уште поизразени.

Кај учесниците кои не правеле вежби за длабоко дишење, напредокот постепено се губел во текот на следната година, додека групата со дополнителни вежби за дишење одржувала подолго времетраење на сексуалниот однос. Авторите наведуваат дека резултатите укажуваат дека комбинацијата од советување, вежби за карлично дно и контролирано дишење може да има потрајно дејство.

Авторот на студијата од Универзитетот Румели, лекарот Умит Еркут, во труд објавен во „Journal of Sexual Medicine“ наведува дека вежбите за дишење носат подобри резултати по осум недели и по една година и ја зголемуваат силата и издржливоста на мускулите на карличниот под.

Учесниците, исто така, опишаа можен механизам на дејство преку намалување на напнатоста и подобра контрола на возбудата за време на сексуалниот однос. Се вели дека смирувачкото дишење може да ги зголеми нивоата на серотонин и може да придонесе за поголема стабилност и контрола за време на сексуалната активност.