Одењето до 10.000 чекори дневно го намалува ризикот од срцеви болести и рана смрт, дури и ако луѓето поголемиот дел од денот го поминуваат седејќи, покажува истражувањето, пишува Си-ен-ен. Експертите претходно открија дека луѓето кои поминуваат многу време седејќи, на пример, на биро или гледајќи телевизија, имаат поголема веројатност да развијат срцеви болести и прерано …
Деменцијата е општ термин за губење на способноста за паметење, размислување или донесување одлуки до степен до кој го попречува секојдневниот живот на една личност. Обично доцна се дијагностицира, бидејќи тестовите се сложени, а симптомите може да бидат нејасни. Доцната дијагноза значи дека пациентите имаат помалку време за можност за контрола и лекување и за …
Четири рани предупредувачки знаци на деменција, а можете да ги забележите додека одите Read More »
Првата глобална студија открива дека брзото одење е поврзано со значително намален ризик од развој на дијабетес тип 2, пишува „Гардијан“. Дијабетесот тип 2 е една од најголемите здравствени закани, која според СЗО нагло се зголемила во последните три децении. На повеќе од 537 милиони луѓе им е дијагностициран дијабетес тип 2, но се верува …
Сѐ повеќе луѓе вложуваат многу во здравјето за да можат да уживаат во животот и по заминувањето во пензија. До денес сите имавме можности да прочитаме дека сѐ повеќе студии ја поврзуваат редовната телесна активност, па дури и ако станува збор за мали чекори, со долговечноста. Но, дали постои активност која се издвојува кога е …
Ова е најдобрата активност за долговечност – ќе се изненадите колку е едноставна Read More »
Во нашата природа е веќе во првите месеци од животот да тежнееме кон одење, а токму затоа пешачењето е најприродната форма на движење. Освен тоа, важно е да знаете колку пешачењето, па дури и да трае 10 минути, влијае на здравјето. Одењето може да го промени начинот на кој некои делови од мозокот комуницираат и …
Најдобар лек за сѐ: Зошто пешачењето е важно ако сакате да ослабнете? Read More »
