• несоница

Ве мачи несоница? 7 намирници и пијалаци кои изненадувачки предизвикуваат проблеми со спиењето

Не пиете кафе шест часа пред спиење, ги исклучувате сите уреди, ја затемнувате просторијата, го исклучувате греењето, но сепак не можете да заспиете? Можеби занемарувате одредени аспекти од вашата исхрана, велат експертите за спиење. Лекарите споделија со „Хафингтон пост“ листа на намирници кои секој што страда од несоница треба да ги избегнува. Тоа се следниве …

Ве мачи несоница? 7 намирници и пијалаци кои изненадувачки предизвикуваат проблеми со спиењето Read More »