Совршен протеински појадок: Печено авокадо со јајце и сланина

Хранлив, лесен за подготвување и вкусен појадок полн со протеини и омега-3 масни киселини – тоа е се што ви е потребно за почеток на работниот ден.

За да го подготвите овој здрав протеински појадок потребни ви се следниве намирници – 2 јајца, 1 авокадо, 30 грама сланина, 30 грама сирење, сок од половина лимон, сол и црн пипер. По желба може да додадете и малку сечкана сланина.

Подготовка

Загрејте ја рерната на 220 степени. Исечете го авокадото на половина и издлабете го така да остане околу 1 см до кората. Искршете по едно јајце во секоја половина на авокадото, не грижете се ако јајцето малку се прелие, само избришете го авокадото. Останатиот дел од авокадото испасирајте го заедно си сирењето и додадете го врз јајцето. На крајот додадете ја исечканата сланина.

Ставете ги полните половинки во тава за печење која претходно сте ја обложиле со хартија за готвење. Попрскајте ги со лимонов сок, посолете и наросете црн пипер. Печете 10-на минути, односно додека јајцето се стврдне, а сирењето се растопи.

Прочитајте и...  Уште едно големо признание: Ѓуле од „Ван Гог“ добитник на престижна музичка награда!

Прочитај повеќе

Ја направил и најсреќна и најнесреќна жена на светот, запишал дека се срами од неа, а се преженил три недели по разводот

Слободен Печат

Создадени се еден за друг: 6 хороскопски парови кои совршено си одговараaт во спалната соба

Слободен печат

Уште едно големо признание: Ѓуле од „Ван Гог“ добитник на престижна музичка награда!

Слободен печат

Никогаш нема да погодите од што е направена брадата на Двејн Џонсон во „Херкулес“

Слободен печат

Иако се навлезени во шестата деценија од животот, сѐ уште важат за едни од најубавите жени во светот

Слободен печат

Тамара ужива со семејството: Нема море, но има разладување (ФОТО+ВИДЕО)

Слободен печат

Остави Коментар

Прочитај повеќе

Необичен феномен: Додека цел свет се загрева, една точка во Атлантскиот Океан станува сè поладна

Слободен печат

Никол Шерзингер ја покажа феноменалната фигура во црвено бикини (ФОТО)

Слободен печат

Бекамови 21 година во брак: Се изневеруваат, па сè заташкуваат, а на крај остануваат заедно

Слободен печат

Бизнисмен си купил златна маска за да се заштити од корнавирусот (ВИДЕО)

Слободен печат

Создадете нова слика за себе со овие вежби за самодоверба!

Слободен печат

Фановите ја искритикуваа Ана Николиќ дека е преслаба

Слободен печат