Експертите анализирале 400 професии според ризикот од деменција и се изненадиле кои излегле на врвот
Дали е можно подобрата снаоѓање во просторот да придонесува за здравјето на мозокот? Токму ова го сугерира неодамнешна студија објавена во „Британскиот медицински журнал“, која покажала дека возачите на такси и на брза помош имаат помал ризик од развој на Алцхајмерова болест.
Препорачано
Истражувачите од Универзитетот Харвард го анализирале работниот век и причините за смрт на милиони Американци. Споредувајќи околу 400 различни професии, тие утврдиле дека возачите на такси и на брза помош имале најмала веројатност да умрат од Алцхајмерова болест, пишува „Саенс фокус“.
Едно од можните објаснувања е дека честото снаоѓање во просторот и наоѓањето рути позитивно влијае на мозокот. Интересно е што истиот ефект не е забележан кај возачите на автобуси, веројатно затоа што тие претежно возат по истите рути.
„Нашите наоди укажуваат на можноста дека честите задачи што бараат навигација и просторна ориентација, како оние што ги извршуваат возачите на такси и на брза помош, може да бидат поврзани со одредена заштита од Алцхајмерова болест“, навеле авторите на студијата.
Хипокампусот би можел да игра клучна улога
Резултатите се значајни затоа што деменцијата е една од водечките причини за смрт.
Претходните истражувања, исто така, укажуваат на врската помеѓу снаоѓањето и здравјето на мозокот. Студиите спроведени на Универзитетскиот колеџ во Лондон покажале дека обуката на лондонските таксисти ја менува структурата на мозокот.
Идните таксисти мора да положат исклучително тежок испит познат како „знаењето“, со кое докажуваат дека одлично ги познаваат улиците на Лондон.
Во текот на подготовките за испитот се зголемува хипокампусот, делот од мозокот одговорен за просторна ориентација и меморија. Токму овој регион е меѓу првите што почнуваат да се пропаѓаат кај луѓето што страдаат од Алцхајмерова болест.
„Постојат докази дека просторната ориентација и навигацијата се меѓу првите способности што слабеат, дури и пред да се појават проблеми со меморијата“, рекол професорот по когнитивна невронаука Хуго Спајерс, кој го води проектот „Такси мозоци“ на Универзитетскиот колеџ во Лондон.
Според него, честото користење на навигациските вештини може да ја зголеми т. н. когнитивна резерва, т.е. способноста на мозокот да се спротивстави на дегенеративните промени подолго време.
Сепак, постои важно ограничување
Авторите на истражувањето предупредуваат дека резултатите треба да се толкуваат претпазливо. Иако таксистите и возачите на брза помош имале помала веројатност умирале од Алцхајмерова болест, се покажало и дека почесто умирале помлади.
Бидејќи ризикот од Алцхајмерова болест значително се зголемува со возраста, дел од резултатите може да бидат последица на пократкиот животен век на испитаниците.
Сепак, истражувачите последователно ја прилагодиле анализата за да ја земат предвид возраста и заштитниот ефект сепак останал статистички значаен.
Треба да се има предвид и дека студијата се базира на историски податоци, кога ГПС навигацијата не била во широка употреба. Тоа значи дека многу возачи морале да се потпираат на сопственото снаоѓање во просторот, што можело да влијае на резултатите.
Како да се вежба мозокот?
Спајерс верува дека секој би можел да има корист од подобро снаоѓање во вселената, а еден од најдобрите начини е престојот во природа.
„Ако ги согледаме сите докази од последните години, едно од најдобрите работи што можете да ги направите за својот мозок е да излезете во природа на прошетка или трчање. Ако можете, одете во шума и обидете се малку да се изгубите. Не потпирајте се на ГПС, туку сами пронајдете го својот пат“, рекол тој.
На овој начин, истовремено вежбате просторно размислување, физички сте активни и поминувате време во природа, што се фактори поврзани со поздраво стареење. Дополнителна корист носи и дружењето, бидејќи посилните социјални врски се поврзани со помал ризик од Алцхајмерова болест.
Шокантно истражување: Долговите и стресот го забрзуваат пропаѓањето на мозокот
