Дополнителни 11 минути сон секоја ноќ можат да го намалат ризикот од срцев удар
Истражувачите детално ги опишуваат „изненадувачки големите“ придобивки за кардиоваскуларниот систем од малите промени во однесувањето. Спиењето 11 минути повеќе секоја вечер, 4,5 дополнителни минути брзо одење и јадењето приближно 50 грама повеќе зеленчук секој ден може значително да го намали ризикот од срцев удар, покажа една студија, пишува „Гардијан“. Научниците откриле дека овие мали промени …
Дополнителни 11 минути сон секоја ноќ можат да го намалат ризикот од срцев удар Read More »