Како последица на брзиот начин на живот исполнет со стрес, нездрава и брза исхрана и недоволно движење, сè почесто имаме неквалитетен сон, а многумина ги мачи несоницата. А веќе следниот ден сме уште поуморни од минатиот, со тоа и уште понервозни и повеќе подложни на стрес. За да го прекинеме овој круг на несоница и …
Не можете да заспиете? Овој природен лек делува подобро од апчињата за спиење Read More »
Анксиозноста и анксиозните чувства подразбираат одредени психички состојби, за чии влијанија понекогаш сме свесни, а понекогаш се работи за потсвесениот механизам кој ги предизвикува. Може да бидат со различен интензитет и често најдобар чекор кон решавање на проблемот е да се обратите на психотерапевт. Кога сме анксиозни чувствуваме немир, чувствуваме дека не можеме да ја …
Пациент му се жали на докторот: – Докторе патам од несоница, не знам што да правам. – Зошто не пробате со стариот трик за спиење – да броите овци? – Не, доктор! Јас сум трговец, ќе ги избројам, па ги товарам на воз за продажба, па после цела вечер размислувам колку даноци треба да платам.
Ако често сте изморени или истоштени во текот на денот, не се чувствувате свежо кога ќе се разбудите, тоа значи дека имате нарушено спиење. Но, и она што го правите во текот на ноќта може да биде знак на нарушено спиење. „Под нарушување на сонот се мисли на проблемите и квалитетот на спиење, тајмингот и/или …
Привремените проблеми со спиењето не се за загрижување, но доколку редовно се будите за време ноќта, тоа би можело да биде знак за сериозни здравствени проблеми, пишва The Sun. Ова се само некои од работите кои би можеле да бидат причината за несоница. 1. Дијабетес Доколку имате проблеми со спиењето, тоа би можело да биде …
