Новите истражувања откриваат дека луѓето треба да медитираат околу 45 минути секој ден, за да го намалат високиот крвен притисок и стресот, пишува „Би-би-си“. Други совети од „Меѓународното здружение за хипертензија“, за подобрување на вашето општо здравје, вклучуваат одвојување време за слушање музика, јога и вежбање свесност. Утврдените медицински совети, дека треба да се откажете …
Тенискиот ас Новак Ѓоковиќ е најпознатиот гостин на храмот „Будахападипа“ кој се наоѓа во непосредна близина на комплексот Вимблдон, на само пет минути оддалеченост. Српскиот ас е познат по својата солидна посветеност на медитацијата и таков мир наоѓа во последните години во Лондон меѓу натпреварите, а доказ за тоа се зборовите на Венераби Пиобасо, постар …
Фронтменот на „Електричен оргазам“, рокер и автор на легендарните хитови коишто сè уште ги пее цела поранешна Југославија, Срѓан Гојковиќ Гиле, во една прилика откри дека будизмот му помогнал да го пронајде својот пат во животот и да се справи со стресот, пишува „Курир.рс“. – Секако дека вежбата на будистичката медитација е на некој начин …
Kога сме загрижени за нешто или кога „фатени“ во состојби на непријатност, анксиозност и негативни мисли, нашиот мозок се фокусира на размислата за проблемот што нè натерал да бидеме во таа состојба. Колку повеќе размислуваме за изворот на проблемот, се чини толку повеќе се намалува нашата способност да го најдеме вистинското решение, а во исто …
Техника со пет чекори – инстантно ја блокира вознемиреноста и негативните мисли Read More »
Секако, држењето за рака на некој близок ве прави среќни, но, тоа не е само едноставен ефект на добро чувство. Кога вашиот партнер, близок пријател или член на вашето семејство ве држи за рака, вашите мозочни бранови се синхронизираат и всушност на тој начин се „ослободува“ болка, иако можеби во моментот тоа не го чувствувате, …
