На­мес­то ра­но на­ут­ро за да се ра­со­ни­те да си под­гот­ву­ва­те кафе, оби­де­те се да вло­жи­те мал­ку по­ве­ќе труд и де­нот да го за­поч­ну­ва­те со под­го­тов­ка на зе­лен на­пи­ток, кој прет­ста­ву­ва вис­тин­ска ви­та­мин­ска „бомба” што ќе ве ра­сони. Пок­рај тоа, овој шејк мно­гу ќе ви по­мог­не да го по­до­бри­те рас­по­ло­же­ни­ето, а ќе ви да­де и до­пол­ни­тел­на енер­ги­ја за де­нот што ви прет­стои.

За да го под­гот­ви­те на­пи­то­кот, пот­реб­ни се след­ни­те сос­тојки:

1 зе­ле­но ја­болко

200 гр спа­наќ

1 зе­ле­на круша

1 ли­мета

1 стеб­ло це­лер

1 крас­та­вица

мал­ку вода

Под­го­товка:

Ста­ве­те го ја­бол­ко­то и спа­на­ќот први да се изблен­ди­ра­ат за на тој на­чин ус­пеш­но да ги спо­и­те нив­ни­те со­кови. По­тоа во блен­де­рот до­дај­те ги и дру­ги­те сос­тој­ки на­ве­де­ни во ре­цеп­тот и се­то тоа уба­во из­мик­си­рај­те го.

Овој на­пи­ток нај­доб­ро е да се пие 30 ми­ну­ти от­ка­ко ќе се раз­бу­ди­те и тоа ис­клу­чи­во на пра­зен сто­мак.

Со­кот од ли­ме­та­та што ќе го до­да­де­те во на­пи­то­кот, изо­би­лу­ва со ви­та­мин Ц, кој ќе ви го за­јак­не иму­ни­те­тот.