вознемиреност Archives - Слободен печат

Девет намирници кои треба да ги јадете или избегнувате ако сте анксиозни

04/11/2023 - 10:01

Барате храна која помага при анксиозност? Истражувањата покажаа дека некои намирници прават да се чувствуваме посмирени, додека други намирници може да дејствуваат како стимуланси – барем привремено. Ако доживеете стрес што резултира со анксиозност или напади на паника, некои модификации во вашата исхрана може да ви помогнат и да ја олеснат анксиозноста, пишува порталот „Еври …

Девет намирници кои треба да ги јадете или избегнувате ако сте анксиозни Read More »

Со храна против стрес: Здравјето на цревата е поврзано со мозокот и нервниот систем

06/09/2023 - 09:30

Хроничниот стрес и вознемиреноста го „напаѓаат“ нашето тело и негативно влијаат на целокупната состојба на телото. Дефинитивно, стресот влијае и на физичкото и на менталното здравје. Борбата со обврските и секојдневните рутини не е лесна, но експертите велат дека никогаш не треба да заборавиме да се грижиме за себе. Како резултат на акумулираниот стрес во …

Со храна против стрес: Здравјето на цревата е поврзано со мозокот и нервниот систем Read More »

Кога душата страда, телото реагира: Ова се симптоми на анксиозност кои не треба да ги игнорирате

24/10/2022 - 09:01

Оние кои страдаат од напади на паника и анксиозност многу добро знаат дека тоа е многу сложена состојба и дека се манифестира на различни начини. Камран Бед, квалификуван лекар за ментално здравје, ги открива физичките симптоми на анксиозност кои често не сме во состојба да ги поврземе со психолошка состојба. Режим на замрзнување Кога некоја …

Кога душата страда, телото реагира: Ова се симптоми на анксиозност кои не треба да ги игнорирате Read More »

Техника со пет чекори – инстантно ја блокира вознемиреноста и негативните мисли

06/01/2021 - 22:00

Kога сме загрижени за нешто или кога „фатени“ во состојби на непријатност, анксиозност и негативни мисли, нашиот мозок се фокусира на размислата за проблемот што нè натерал да бидеме во таа состојба. Колку повеќе размислуваме за изворот на проблемот, се чини толку повеќе се намалува нашата способност да го најдеме вистинското решение, а во исто …

Техника со пет чекори – инстантно ја блокира вознемиреноста и негативните мисли Read More »

Моќта на лавандата: Ублажува вознемиреност, главоболка и грчеви

21/12/2020 - 09:30

Лавандата е растение кое најчесто се поврзува со седативни ефекти. Се разбира, тоа може да значи многу работи. Точно е дека лавандата е најпозната како природно помагало при ублажување на анксиозноста и слични проблеми, но смирувачкиот ефект на оваа билка може помогне и при ублажување на главоболки, проблеми со спиењето, па дури и менструални болки …

Моќта на лавандата: Ублажува вознемиреност, главоболка и грчеви Read More »

Девет намирници кои треба да ги јадете или избегнувате ако сте анксиозни

Со храна против стрес: Здравјето на цревата е поврзано со мозокот и нервниот систем

Кога душата страда, телото реагира: Ова се симптоми на анксиозност кои не треба да ги игнорирате

Техника со пет чекори – инстантно ја блокира вознемиреноста и негативните мисли

Моќта на лавандата: Ублажува вознемиреност, главоболка и грчеви

Најново

Најчитано

Девет намирници кои треба да ги јадете или избегнувате ако сте анксиозни

Со храна против стрес: Здравјето на цревата е поврзано со мозокот и нервниот систем

Кога душата страда, телото реагира: Ова се симптоми на анксиозност кои не треба да ги игнорирате

Техника со пет чекори – инстантно ја блокира вознемиреноста и негативните мисли

Моќта на лавандата: Ублажува вознемиреност, главоболка и грчеви

Најново

Најчитано

Start typing and press enter to search