Некогаш е вистинска болка да заспиете. Проблемите и стресот можат да бидат причина за непроспиени ноќи за време на кои се чини дека исклучувањето на мозокот и мислите е невозможна мисија. Техниките за дишење можат да ви помогнат да се опуштите и да се подготвите за спиење, а една од најпопуларните е 4-7-8. Според Симплемст, …
Испробајте ја оваа техника за дишење која ќе ви помогне полесно да заспиете! Read More »
За да имаат повеќе енергија во текот на денот и да се разбудат што е можно побрзо, многу луѓе само што ќе се разбудат веднаш посегнуваат по кафе. Покрај тоа што зголемува концентрација и дава сила за обврските во текот на денот, повеќето луѓе сакаат да го користат овој мал ритуал за да уживаат во …
Првото што го пиете наутро е кафе? Еве што се случува во организмот следните шест часа Read More »
Научниците понудија подобар увид во клучната улога на сонот за здравјето на мозокот, откривајќи дека на возраст од 2,4 години има ненадејна транзиција на примарната улога на спиењето, што наместо да го гради мозокот, игра клучна улога во одржувањето и санирањето на штетите. Истражувачите објавија дека спровеле статистичка анализа на податоците од повеќе од 60 …
Стручњаците предупредуваат: Сонот е пресуден за здравјето на мозокот! Read More »
Летото заврши и време е да го исчистите плакарот. Кога веќе ја менувате летната облека на полиците за зима, би било добро да проверите дали е време да се ослободите од некои парчиња. Одредена облека и обувки треба редовно да се менуваат со нови, бидејќи тие всушност претставуваат ризик за вашето здравје. 1. Патики Ако …
Корисничка на Reddit со прекар StackKong започна интересна дискусија на социјалната мрежа поставувајќи едно прашање: „Што би сакале жените да прават мажите во кревет, што никогаш не го прават?“. Повеќето корисници на Reddit се вклучија во дискусијата со свои идеи и предлози што би сакале мажите конечно да научат за сексот. Ова се едни од …
Жените открија 13 работи за сексот кои би сакале мажите да ги знаат! Read More »
