Со падот на температурите, многумина имаат проблеми со спиењето, а еден лекар укажува на најчестата причина за тоа. Според насоките на Британската национална здравствена служба (NHS), квалитетниот сон е клучен за менталното здравје – го подобрува расположението, го намалува стресот и помага при анксиозност, а на возрасните им се препорачуваат од седум до девет часа …

Лекар открива честа грешка што ви го уништува сонот во зима Read More »