Многу е важно кога човек се подготвува да си легне, да следи некакви мали ритуали или барем да се води од неколку битни работи за да биде спокоен и да има долг и убав сон. Често сме „заморени“ од секојдневно типкање по телефоните и екранот ни зрачи и долго во ноќта – признајте дека некогаш …

Пет здрави навики пред спиење: Еве што е важно да следите за добар сон Read More »