Земањето додатоци на витамини и минерали одеднаш, наутро или во друг период од денот, се чини како практичен и едноставен начин да направите нешто корисно за своето здравје и да не заборавите или прескокнете некои од додатоците во исхраната во текот на денот. Сепак, колку и да е практичен таквиот пристап „сè одеднаш“, лекарите и …
Иако суплементите можат да помогнат во пополнувањето на нутритивните недостатоци, нивната делотворност може да се намали ако ги земате со утринското кафе. Според нутриционистите, кафето може негативно да влијае на начинот на кој телото апсорбира одредени витамини и минерали, потенцијално намалувајќи ги нивните сакани ефекти. Од железо до калциум, ви донесуваме список на додатоци во …
Овие шест витамини и минерали никогаш не треба да ги земате со кафе Read More »
Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста суперхрана не е само моден тренд, туку вистинска бомба од протеини и пробиотици што го забрзува метаболизмот, го штити срцето и обезбедува чувство на ситост со часови. Ви откриваме како да го изберете …
Пет причини зошто треба да јадете грчки јогурт секој ден Read More »
Многумина не можат да си го замислат денот без чаша јогурт, но честопати не се сигурни кој вид да го изберат. Основната дилема е дали грчкиот или обичниот јогурт е подобар за здравјето и во кои ситуации едниот вид може да биде посоодветен од другиот. И двата вида јогурт се произведуваат со ферментација на млеко …
Многу луѓе одлучуваат да земаат некои додатоци во исхраната во текот на појадокот и утринското кафе, за да не заборават да ги испијат подоцна во текот на денот, кога ќе им започнат обврските. Експертката Агњешка Козловска, сопственичка на „Мирикал лиф велнес“, предупредува на некои потенцијално негативни ефекти на кафето и кофеинот врз четири специфични додатоци. …
Кафето ја намалува нивната ефикасност: Суплементи што не треба да ги пиете заедно Read More »
