Науката има одговор — еве што се случува со телото ако еден месец не јадете по 18 часот
Правилото „без јадење по 18 часот“ е еден од најпознатите и долговечните совети за слабеење. Многумина се придржуваат до него со надеж дека килограмите ќе се стопат ако едноставно ги прескокнат вечерните оброци. Но, што навистина се случува во телото кога ќе се одлучите за таков режим? Оваа практика, позната како временски ограничена исхрана (time-restricted …
Науката има одговор — еве што се случува со телото ако еден месец не јадете по 18 часот Read More »