„По утрото се познава денот“, вели старата изрека, а нутриционистите сè почесто истакнуваат дека тоа особено важи за првиот оброк во денот. Она што го јадеме наутро значително влијае врз енергијата, концентрацијата и апетитот во часовите што следуваат. Особено проблематичен е појадокот со премалку протеини или неговото целосно прескокнување, бидејќи телото брзо почнува да бара …

Оваа утринска грешка може скапо да ве чини: Поради неа ќе ви се јаде благо цел ден Read More »