Појадокот е првиот извор на енергија за мозокот, а за да го задржите фокусот, концентрацијата и оптималното функционирање во текот на денот, неопходно е да му ја дадете вистинска храна. А, ако кога некој вели појадок, прво помислувате на колачи, сендвичи, слатки кроасани, снегулки и слатки пијалаци од кафе, не сте на добар пат. Тоа …
Најдобриот тенисер на светот не отстапува од некои здрави навики кои одамна ги усвоил. Новак Ѓоковиќ откако влезе во светот на спортот и стана популарен низ целиот свет, јавноста е заинтересирана за секој сегмент од неговиот живот. И тој и неговата сопруга Јелена Ѓоковиќ многу водат сметка за исхраната, а познато е дека не консумираат …
Смутито „зелена божица“, кое се прави во чинија, е одличен избор за ужина или појадок. Енергија во чинија, а плодовите можете да ги комбинирате по желба. За смутито „зелената божица“ потребна ви е и мешавина од семки. А ова смути е познато и по своето изобилство so витамини и минерали. Состојки: – 2 банани, исечени …
Рецепт за смути „зелена божица“: Ризница на витамини и минерали Read More »
Ако сте останале без идеи за појадок, вистински појадок, а не нешто од фурна на пат кон работа, ви даваме три брзи рецепти за првиот оброк во денот поради кој со задоволство ќе станувате од креветот. Заедничко за овие појадоци е тоа што се готови за само 5 минути, а се здрави и заситувачки, па …
Рецепти за 3 вкусни појадоци готови за 5 минути: Идеи за добро утро по празниците Read More »
Одржувањето на хидратацијата е важно за варењето. Топлата вода, билните чаеви и одредени сокови исто така можат да го намалат воспалението и да помогнат во подобрувањето на здравјето на цревата. Тежината и болките во стомакот се само дел од проблемите со кои може да се соочите кога дигестивниот систем не ви работи добро, пишува „Хелтлајн“ …
За подобро варење: Кои пијалаци треба да ги пиете по оброк за да ви биде подобро? Read More »
