Закрепнувањето по разделбата со саканата личност може да биде навистина болно. Некои луѓе закрепнуваат со месеци, други со години. Според стручњаците за односи, процесот на опоравување зависи од многу фактори: траењето на врската, длабочината на емоциите и причините кои довеле до разделбата, пишува „Жена“.

Ако неодамна си ја прекинала врската и ти се чини дека повеќе никогаш нема да бидеш среќна или дека нема да го преболиш поранешниот партнер, овие совети би можеле да ти помогнат да застанеш повторно на нозе.

Престани да го нарекуваш „раскинување“

Наместо да се врзуваш за зборот „раскинување“, обиди се да го гледаш овој момент како пресвртница во твојот живот и како шанса за нов почеток. Погледни на ситуацијата како можност за личен раст и подобро познавање на сопствените потреби кога се во прашање односите.

Ослободи се од приврзаноста кон поранешниот

Разделбата најчесто боли затоа што сме навикнати на присуството на таа личност. Кога таа одеднаш исчезнува, се чини како да животот го губи својот тек. Важно е да создадеш нова смисла и да се оддалечиш од навиката да мислиш на поранешниот партнер. Отстрани ги работите кои те потсетуваат на него и насочи го вниманието кон сопствениот живот. На почеток ќе биде тешко, но со време ќе стане полесно.

Фокусирај се на себе и создај нова енергија

По раскинување, важно е да се обнови личната енергија. Енергетските врски меѓу луѓе кои биле блиски може да бидат многу силни, па затоа е потребно свесно да ги исчистиш негативните чувства. Повтори си дека најважно е повторно да се насочиш кон себе: кон своите навики, желби, хобиа и цели. Кога ќе се вратиш кон сопствените радости, закрепнувањето доаѓа побрзо.

Започни нови поглавја

Подари си убав дневник и секојдневно запишувај ги своите мисли, соништа и планови. Пишувањето помага да создадеш ново поглавје во својот живот и да го насочиш умот кон иднината наместо кон минатото.

Пушти го срамот и стравот од неуспех

Многу луѓе се плашат да се соочат со раскинувањето затоа што им е срам што врската не успеала. Во такви моменти често го идеализираме партнерот и ја искривуваме вистината за тоа што навистина се случило. Размисли за оние работи што не ти одговарале во односот, препознај ги лошите обрасци и дозволи си да ги напуштиш.

Не секоја приказна има среќен крај, и тоа е сосема во ред. Прифати го тоа и продолжи понатаму со повеќе мудрост и сила.