Иако „копањето“ низ лепливата внатрешност на тиквата не е омилена работа за многумина, сепак вреди да се направи. Обичната тиква, која често ја гледаме на нашите врати на есен, крие вистинско нутритивно богатство. Нејзините семки се полни со протеини, влакна и други важни хранливи материи кои можат да помогнат во губењето на тежината и да …
Заборавете на чипсот, овие семки се поздрава и повкусна грицка Read More »
Семките од тиква се популарни грицки, особено во есен. Иако се најпопуларни во есенските месеци, овие семки може да се консумираат во текот на целата година, што е особено добро, бидејќи со нивното јадење му правите добро на целиот организам. Група диететичарки за порталот „Итинг вел“ (Eating Well) издвоила некои од најпознатите придобивки од овие …
Тиквата, позната и како „кралица на есента“, е исклучително богата со хранливи материи. Во тиквата, односот на микроелементи, е толку сложен што одлично му одговара на нашето тело како целосна храна. Содржи калциум, калиум, фосфор, магнезиум, селен, цинк, железо, бета-каротен, манган, дел од витамините од групата Б и витамин Е (особено во семките), а бидејќи …
Семките од тиква можеби на прв поглед изгледаат мали, но содржат многу вредни хранливи материи. Дури и малите количества семки му обезбедуваат на телото значителни количини на здрави масти, магнезиум и цинк, а тие лесно се вклучуваат во вашата секојдневна исхрана. 30 грама семки содржи: Енергија: 151 калории Влакна: 1,7 грама Јаглехидрати: 5 грама Протеини: …
Зошто е добро да се јадат семки од тиква секој ден? Read More »
Решението некогаш може да биде многу поприродно од лекови против болки. Познато е дека аналгетиците, во големи дози, можат да бидат штетни за здравјето.
