Портокалите се вистинско богатство од витамини и минерали, идеални за зајакнување на имунолошкиот систем и зачувување на енергијата во текот на зимата. Сепак, најчесто ги лупиме со раце, па нашите прсти доаѓаат во директен контакт со овошјето. Иако оваа навика делува безопасно, всушност претставува ризик и за нас и за самото овошје. Портокалите се богати …
Портокалите, лимоните, лиметите и мандарините се цитруси, познати по својот карактеристичен киселкаст вкус. Исто така, богати се со витамин Ц, моќен антиоксидант кој го поддржува имунолошкиот систем и помага во апсорпцијата на железото. Иако се здрави, не е добро да се јадат по оброк. Диететичарката Екта Сингвал наведе некои од несаканите ефекти. Влијание на варењето …
Нутриционистка открива зошто не треба да јадеме портокали, мандарини и лимони по оброк Read More »
Тешко е да се набројат добрите страни на портокалот, но меѓу најважните секако треба да се истакне дека, со мошне малку калории, содржи многу витамини, минерали и антиоксиданти. Меѓу витамините најважни се Ц, Е, Б, како и провитаминот А, а од минералите калциумот, потоа магнезиумот, фосфорот и калиумот. Ја поттикнува работата на цревата, двојно позитивно …
Која група луѓе никогаш не смее да јаде портокали? Read More »
Синусите можат да бидат извор на голема непријатност, особено во текот на сезоната на настинки и грип, но постојат голем број природни начини да ги ублажите проблемите и болките. Воспалението, затнатоста и болката значително го намалуваат квалитетот на животот со тоа што предизвикуваат главоболки, чувство на притисок во челото и лицето и проблеми со дишењето. …
Рецепт за совршено смути за настинка и воспалени синуси: Потребни ви се само 4 состојки Read More »
Сигурно многумина од вас мака мачат со стресот и нервозата поради претстојните тестови, испити и колоквиуми, кои за многумина претставуваат вистински кошмар. Нервозата, стресот, заборавеноста, блокадата на мозокот и големите очекувања си го земаат својот данок. За среќа, постои решение и за тие проблеми. Освен што треба да го научите зададениот материјал, пред тестовите и …
