ВИДЕО | Митот за спиењето осум часа: Колку часа сон ни се потребни?
Честопати се советува дека осум часа сон се неопходни за нашето здравје, но лекарите сè повеќе предупредуваат дека строгото придржување кон ова правило не е потребно, а за некои дури може да предизвика непотребна вознемиреност. Опсегот на идеални количини на спиење е индивидуален и дека квалитетот е подеднакво важен како и квантитетот. Колку сон навистина …
ВИДЕО | Митот за спиењето осум часа: Колку часа сон ни се потребни? Read More »