Ги усвоивме клучните совети за зачувување на здравјето – редовно вежбајте и пијте доволно течности. Сепак, нешто недостасува. Постојано се чувствувате изморено, имате проблеми со стомакот, често имате главоболки и го менувате расположението. Проблем може да бидат отровите кои се внесуваат во организмот. Наведуваме неколку симптоми што укажуваат дека телото е преполно со токсини. Болки …
Пожелно е да се посегне по доза витамин Ц кога човек е под стрес, бидејќи во такви услови на организмот му е потребен повеќе од вообичаено. Витаминот Ц (аскорбинска киселина) е антиоксидант и важен фактор во имунолошките реакции, учествува во создавањето на колагенот неопходен во процесот на градење на коските, заздравувањето на рани и скршеници, …
Недостиг на витамин Ц: Два предупредувачки симптоми кои ќе ги забележите веднаш наутро Read More »
Списокот на виталните функции во кои се вклучени витамините од групата Б навистина е „километарски“. Секој има своја задача, а често се надополнуваат, па учествуваат во илјадници процеси во организмот, вклучувајќи го создавањето на енергијата, растот на клетките, преносот на нервните импулси. Неопходни се за нормалното работење на кардиоваскуларниот, имунолошкиот и дигестивниот систем, како и …
Зошто витамините од групата Б се толку моќни и во кои намирници ги има најмногу? Read More »
Ја јадеме секој ден за појадок, ручек и вечера. Ја пиеме. Ја вдишуваме. И сето тоа не ни прави добро. Станува збор за микропластиката, ситни парчиња пластика во кои се распаѓа сета фрлена пластика и во кои се „рони“ сета пластика што ја користиме за разни намени и во огромни количини. Како да го спречите …
Ја јадеме секој ден за појадок, ручек и вечера, а не сме свесни колку ни штети Read More »
Велат дека во моментов владее и тренд на токсична култура на исхраната каде од сите страни сме „бомбардирани“ со совети што и како да јадеме. За жал, ова често доаѓа од оние кои не се квалификувани да споделуваат совети за нутриционизам, а советите за тоа што треба да се јаде во еден ден може да …
Две јајца не се доволна количина протеини за појадок – еве што уште треба да им додадете Read More »
