Дали е безбедно да се зема магнезиум секој ден? Експертите предупредуваат на опасни ризици
Недостигот на магнезиум е невообичаен кај здравите луѓе. Магнезиумот е есенцијален минерал што му е потребен на секого за регулирање на нервите, коските, имунолошкиот систем и нивоата на шеќер во крвта. Потребен за повеќе од 300 биохемиски реакции во телото, помага во одржувањето на стабилен срцев ритам и придонесува за производство на енергија и протеини. …