Дали е препорачливо да се јаде овошје навечер?
Препораките дека не треба да се јаде овошје во вечерните часови, според повеќето стручњаци, не се нужни во најголем дел од случаите. Овошјето содржи природни шеќери, најмногу фруктоза, а идејата да се избегнува шеќер навечер потекнува од можноста за нагло зголемување на инсулинот и фактот дека многумина се помалку физички активни вечерта, што го отежнува …