Не е сардина, ниту лосос — оваа морска риба е полна со омега-3 масни киселини, а чини многу помалку
Кога сакаат здрав оброк, многу луѓе без размислување избираат лосос, скуша или сардина. Но, постои уште една морска риба која често неправедно е запоставена, а има исклучително вредни хранливи својства. Станува збор за инчуните – мали сини риби кои се подготвуваат брзо, богати се со корисни материи и вообичаено се многу подостапни од другите популарни …