Што да јадете за да живеете подолго? Истражувањата покажуваат дека оваа диета е најдобриот избор
Ново истражување објавено во списанието „Саенс адвенсес“ (Science Advances) покажа дека АХЕИ исхраната, која вклучува интегрални житарки, овошје и зеленчук, ја покажува најсилната врска со подолг животен век. Оваа обемна студија за долговечноста покажа дека одредени навики во исхраната можат да имаат мерливо и долгорочно влијание врз очекуваниот животен век. Истражувањето анализирало здравствени и нутритивни …